废话不多说了，下面一步步跟着做一遍，基本就会了。

首先制作一个文本文档，这一步就是听写，没办法，再强大的插件也省不了这一步，一句一行，中间不要有空行，为了不出错，最好第一行起个纯字母的名字，下面操作用得到的，然后导出为纯文本txt。

接下去是到PR里面，随便移到时间线上哪个点，按Shift+N导出一个静帧，这一步是为了接下来做字幕样式的时候看比例的，所以不需要很讲究。

接下去就是在PS里制作啦，打开你导出的静帧，打几个字，调整字体字号位置，选择颜色阴影神马的，做好以后就可以把背景层删除了。

重点来了，选择图像–变量–定义，这个过程就是我们给图像里的文字定义一个变量。

勾选“文本替换”，然后下面的输入框里输入刚才第一步时候提到的纯字母的名字，点下一步。

选择“导入”，把刚才制作好的文本文件导入，勾选下面“将第一列作为数据组名称”，编码一般不用去动，如果出现乱码，Mac选择UTF-8基本都能恢复正常，然后点两次确定。

导入以后，图像本身没有任何变化，不去管它，我们直接导出，依次点文件–导出–数据组作为文件。

这时候会出现新的对话框，点“选择文件夹”确定要存放的位置，确定以后就会在这个文件夹出现一堆psd文件，这就是字幕文件啦。这里要注意下面的命名方式里第一行要选择数据组编号，不然字幕文件会一片混乱。

到上一步为止，PS的任务算是告一段落了，下面回到PR，导入那些新鲜出炉的字幕文件。

每一个PSD文件的导入会让你选择导入方式，这里不必一个个用鼠标点确定，鼠标按多了会坏掉的，只需一直按住回车，一会儿工夫就全导入啦。

导入的文件不出意外的话，会按照编号顺序排列，只需要一个个放到时间线上就行了，比在软件里一个个做字幕要方便很多很多很多……而且需要修改样式的话也很容易，在PS里面改好了重新导出一次，只要文件夹和文件名不变，PR自动就修正了。
有一点要注意，重新导出之前不要随意修改最开始制作的那个文本文档，可以在尾部加字幕，但中间不行，不然序号变了，文件名就变了，PR就不认识它了，这意味着字幕文件要重新拖上时间线，切记。

虽说相对于专业第三方插件操作起来还是比较复杂一些，但是胜在免费，毕竟做大量字幕的机会很少，用用免费的就够了，而且，实际上制作它的速度已经比自带的字幕功能快N倍了。