网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：867,176贴子：8,800,988

记录我的跑步减肥生活

只看楼主收藏回复

今天已经是坚持跑步第三天了，每天早上六点半起床跑步三公里，大腿外侧的肌肉开始酸痛，肚子上的赘肉也开始酸痛了，不知道要不要坚持，还是要休息下。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-03-02 09:56回复
    继续
    2楼2015-03-02 10:15
    收起回复
      今天起来腿和肚子不怎么疼了，跑步三公里，快走两公路
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-03-03 20:22
      回复
        是男生么？
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2015-03-21 23:18
        收起回复
          刚开始就这样，以后只要不是长时间不跑或者突然加大量。基本不会再疼了
          IP属地:河北来自Android客户端7楼2015-03-21 23:21
          收起回复
            三月十日早上跑步跑到两公路的时候，右脚膝盖下边的筋特别疼，走路都不能受力，休息了十几天，恢复以后继续跑
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-03-22 11:47
            回复
              我们学校一圈350，我每天晚上下自习跑20多圈一个星期了，觉得轻了好多
              来自Android客户端10楼2015-03-22 12:21
              收起回复
                昨天早上跑了三公里，早上本来起床打算再跑，发觉两大腿有点酸痛，休息一天，MT再跑，这次一定要坚持。自己给自己加油
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2015-08-13 07:01
                回复
                  初期跑步肌肉酸疼都正常，强烈建议别休息继续跑你就会发现一跑酸疼就没有了，停止后还是酸痛，这样即保持5--6天就过去了，你就会发现你的体能有很大变化
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2015-08-13 07:30
                  收起回复
                    今天早上六点起来跑步六公里，希望这次可以坚持下去。加油。
                    IP属地:广东来自Android客户端14楼2015-12-22 20:50
                    回复
                      早上跑了七公里。感觉不错
                      IP属地:广东来自Android客户端16楼2015-12-23 11:24
                      回复
                        IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-12-23 11:26
                        回复
                          签到
                          IP属地:广东来自Android客户端18楼2015-12-24 07:43
                          回复
                            今天下雨了，跑休
                            IP属地:广东来自Android客户端19楼2015-12-25 07:17
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发表成功
                              抽奖功能为APP专享服务
                              打开贴吧APP掌握一手抽奖进度