这里 决定势必减重下50kg的 煎饺.[貌似暴露我是个吃货了..]
t25刚接触 从昨天开始 跳了两天 喘成狗...
一楼想问 t25 按照课程表跳 就可以了吗？ 一天跳25分钟 就可以了吗？这个量 真的能减脂吗 不是说 运动后半小时开始脂肪才会燃烧？ 谢谢回答！