韩国女子健美运动员二头肌训练_健美吧_百度贴吧

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韩国女子健美运动员二头肌训练

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视频来自：优酷

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1楼2015-03-12 09:36回复

根据视频动作的速度既有快爆发，也有慢还原，感受二头肌拉长，看来只是依赖快速爆发动作或只依赖慢速动作都是不行的，快和慢都得有，大家有什么争议吗？

2楼2015-03-12 09:38

4楼2015-03-12 11:54

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