网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
晨跑吧 关注：12,246贴子：30,044
  • 21回复贴，共1页

大家晨跑之后一天的精神状况如何？

只看楼主收藏回复

如题，我每天早上6：30起来跑步，5公里。晚上11点睡觉，坚持了一周，但感觉白天打不起精神来，这是为何？
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-03-21 23:01回复
    早睡试试九点半睡
    来自Android客户端2楼2015-03-22 07:18
    收起回复
      你睡觉太晚了十点半睡觉 五点半起来。每天睡够七到八小时能累？
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2015-03-23 11:30
      回复
        睡太晚，我也6：30起，但9：30左右就睡了，最晚10：30，一定要保证8个小时睡眠
        来自iPhone客户端4楼2015-03-30 10:13
        收起回复
          支持楼主，以前也跟你一样，早睡第一天精神就棒棒的，
          来自Android客户端5楼2015-03-31 06:49
          收起回复
            楼上
            来自Android客户端6楼2015-03-31 06:49
            回复
              5.30起10睡，一个月了感觉精神很好
              7楼2015-03-31 09:14
              回复
                睡的太晚，早点睡，中午再午睡十五分钟
                来自Android客户端8楼2015-03-31 17:12
                收起回复
                  跑了几天，就小腿好痛
                  来自Android客户端10楼2015-04-05 08:02
                  收起回复
                    昏昏沉沉 想睡觉[SLEEPY FACE]
                    来自iPhone客户端11楼2015-04-06 11:50
                    回复
                      要午睡
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2015-04-10 08:16
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 21回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示