当把握动作之后，还必需一再操练，不竭强化，使之形成“动力定型”，活络素质才能不竭巩固和提高。如不予强化，且则神经联系就会间断，前提反射就会消退，矫捷性也会降低。矫捷性好是靠经常强化动作来实现，持久不练功，或者人老了，矫捷性就差多了，也就是这个事理。