现在撑到8min，但是胳膊感觉压力很大，后面怎么锻炼提高？【平板撑吧】_百度贴吧

03月09日漏签0天

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现在撑到8min，但是胳膊感觉

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现在撑到8min，但是胳膊感觉压力很大，后面怎么锻炼提高？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-03-30 14:05回复

俯卧撑锻炼手臂肌肉把平板撑和俯卧撑都坐就好了

来自Android客户端2楼2015-05-13 10:02

垫着

来自Android客户端5楼2015-07-28 14:39

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