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囚徒健身吧 关注：260,554贴子：1,509,035
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请问关于引体向上

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第一式毫无压力，第二式却完不成一组，是不是第一式锻炼有误？谢谢大神
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2015-04-20 21:36回复
    我会三式 其他的就完了 再怎么卖力也上不去
    来自iPhone客户端2楼2015-04-20 22:01
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      练
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2015-04-20 22:16
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        “你笑个屁！我一大老爷们，可能看个恐怖片就吓得不行吗？
        谁不知道鬼都是假的啊？告诉你，就算真有鬼，我也一点不怕！
        你笑个屁！我特么再问最后一遍，你到底陪不陪我去厕所？
        来自Android客户端4楼2015-04-20 22:22
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          第二式的杠不要放太低啊。
          IP属地:广西5楼2015-04-20 22:23
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            第二试升级标准我拉一组多一点整个人就虚了，好像身体被掏空
            IP属地:广西来自Android客户端7楼2015-04-21 01:05
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              自从进了这个吧，发现里面的人都好牛，我只敢悄悄的顶帖，速度要快，动作要帅！
              8楼2015-04-21 01:59
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                动作幅度小点，慢慢增加难度。
                IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2015-04-21 07:09
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                  一样 感觉不是上臂问题 不是小臂和上臂连接处太弱 总是做几个就只能拉一半了
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2015-04-21 09:24
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                    第二式能做十五个，杆到大腿根的高度，第一式只能做三十个
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2015-04-21 09:41
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