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◇04-22◆〖共享〗明天体育中考

压力有点大，跑步我要满分跳绳用技巧上200不是问题


跑步担心没人带跑，不知道节奏，我试过一次模拟考1000米跟着跑霸节奏3分20满分...


分享一下自己经验，跑长跑开始要冲刺抢内线！然后就可以开始高匀速跑，用鼻吸气，嘴呼气，最后冲刺用嘴呼吸，要用尽全力冲！


跑起来就不要停，减速后很难再加速上来，觉得累一般都是呼吸跟不上，可以适当用嘴呼吸几下但不要长，否则喉咙会疼死


听说咖啡也有用，我有同学用过，但我没用过，不好说


哦草今天模拟跑1000 一直用嘴呼吸疼死


对于跑步不好的人来说，简直要命。。
楼主加油！




2.58的笑笑不说话


加油


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