脱丽露松竹

【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度；2.每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时-每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月-锻炼有助于加强记忆。

世界上最可怕的两个词，一个是执着，一个是认真。认真的人改变自己，执着的人改变命运。任何时候都别怕重来，每个看似低的起点，都是通往高峰的必经之路。不用抱怨那些不尽如人意，问问自己，你够努力了吗？