【好女不过百】【好女不过百】减肥纪录贴。

楼主用的是过午不食，加运动，

已坚持一个星期瘦了差不多5斤多的样子？但是身体上一点变化没有，

暖

暖

先说下我每天做的运动，早上6点慢跑40多分钟，然后回家早餐，早餐后做简单家务，中午随便吃什么吧，不过量就好，然后靠墙站立30分钟，有时候不一定靠墙，但是一定会站着，30分钟后深蹲30个，然后没事看电视啥的，躺着没事侧踢，踩自行车什么的，傍晚差不多6点多的样子打羽毛球60多分钟的样子，过后有时会在跑步10几分钟，但有时不会，看时间吧，大概每天都是这样

楼主在家带孩子，所以挺闲的，以后每天都来打卡，纪录吃什么，做什么运动，

今天先睡了，明早还要跑步这次不瘦，以后都没脸喊要减肥了，

晚安，

楼楼加油

打卡，起来晨跑了

跑步回来，还没吃早餐，泡了荷叶喝了过会在吃稀饭吧

打卡，跑完步，买了两个馒头，准备吃早餐咯，

打卡，早上吃的薏米糙米煮的粥，中午也吃的这个，吃完各站了半个多小时，下午做了郑多燕减肥操，晚上打羽毛球半个小时突然好大风就没打了，去散步了差不多40分钟多吧，

语言好乱，请不要在意这些细节，哈哈