好贴子

减肥不是单方面的事情,运动,饮食,药疗,三者缺一不可,为了是减肥效果达到更佳,建议三者结合,合理的餐饮,适当的运动,以及选择一种没有任何副作用的好药,不想盲目减肥,屡次减肥不成功的,产后减肥和对自己局部不满意的,局部肉比较多的请加专家咨询!
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已经减了三天了，瘦了6斤，还要继续加油！说一下前三天的食谱：第一天：鸡蛋1个、黄瓜2根、番茄2个、苹果1个第二天：苹果2个、番茄1个、菠萝1块第三天：鸡蛋1个、苹果2个、番茄3个、半个小西瓜今天是第四天，上午吃了1个苹果、一块西瓜，感觉不是很饿�

昨天晚上忍着没吃饭，还打了会儿乒乓球，喝了两大杯普洱茶，今天早晨称体重减了一斤，不错，坚持!

发现欣欣的帖子了. 顶一下子!!~~~ 加油~~

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