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坚持健身房一个礼拜了 有效果



是什么运动？


我就去了两次，门口健身房人太多，游泳我觉得也不错


你不发来给我看看好么


一个礼拜心理效果吧啊


加油


健身确实能减肥 但是别做力量训练 要不你就不是胖 变成壮了 哈哈


腰更粗了


坚持不下来


我同事跑了一个多月，减了20多斤，然后肚子的皮肤下垂了，又从跑步机上掉了下来，说是看足球看的，我怀疑他是被自己肚子绊倒了，效果是很好，注意要同时，收紧皮肤哦!!!


一个星期～ 上秤那天吃的少


祝贺


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