【5.22 今天开始针灸。记录下，坚持。】

针灸第一天，之前关注针灸有半年了。一直没下定决心，主要是没时间。埋线又怕效果不好。另外本身有内分泌失调，脾虚之类的。之前挂内分泌科看中医说是内分泌失调脾虚等因素引起的肥胖。由于内分泌调理是太需要时间和耐心的，所以经过半年的犹豫决定选择针灸。刚好离省中医院比较近。再加上之前也是在这里看的。查了好多专家资料，选择了每周有两次在离自己比较近的院区坐诊的专家，也是比较有声望的。挂完号发现好多都是来减肥的，排队等候终于轮到我了。先称体重同时算各项指标。没有吃早饭，58.6kg，仪器显示为33岁。我才23岁好不好，竟然比实际年龄老了10岁。不太懂，有个医生告知坚持下来再测指标会越来越小的。扎针是扎的全身半小时，加上腹部磁振半小时。另称体重时候我告诉医生我没吃早饭，她说不吃早饭最容易长肚子。医生让我从今天起，切记不吃油炸，零食，不能喝饮料只喝白开水。酸奶可以喝。而且一日三餐都要吃。早饭一定要吃。每天晚饭后一小时后慢跑或快走半小时。给自己加油↖(^ω^)↗从今天起健康生活，早睡早起。