【日记】150523|记录自己的减肥，不达目标不罢休啦_减肥吧

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因为我自己最近在准备考试，所以可能没法带人一起减肥，就让我自己默默默默的沉了吧

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-23 13:06回复

2015.05.23周六
体重:77.6kg
早上一杯牛奶麦片
上午鸡蛋饼加素菜
下午郑多燕小红帽和哑铃操两套运动

来自Android客户端2楼2015-05-23 13:08

感觉自己这样的单纯节食，并不能达到我的目标，因此我要改变一下战略了。

来自Android客户端3楼2015-05-23 14:30

我自己每天新陈代谢所需要的热量是1707，因此一味的节食并不科学，我要做的是少吃多餐以达到这个热量数，每天进食五次

来自Android客户端4楼2015-05-23 14:32

2015.05.24周日
体重:不称
早上一杯牛奶麦片
上午桃子加李子
中午凉面加素菜
中午郑多燕小红帽
下午桃子加李子
下午力量运动

来自Android客户端5楼2015-05-25 08:22

减肥真的不能着急啊，五天后再去称体重，不过这几天的减肥厚，真的腰瘦了，穿裤子可以明显感觉到

来自Android客户端6楼2015-05-25 08:23

这个帖子要开到我减到130！

来自Android客户端7楼2015-05-25 08:26

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