断奶是每个妈妈都是遇到是事情，看到断奶后宝宝的哭闹声，也让很多妈妈心疼不已。但是这也是每个宝宝必须经历的。既然不可避免，那么与其在担心断奶后孩子哭闹，还不如多想想断奶后，该为孩子准备些什么吃的？今天小编就为大家介绍一种十分适合宝宝食用的食材——南瓜！！

那么为什么南瓜是一种十分适合宝宝的食材呢？南瓜富含胡萝卜、维生素c、b族维生素和钾等。颜色越黄的南瓜，胡萝卜含量越丰富，糖度越高。南瓜可以大部分食品搭配食用，是理想的断奶食材。

如何挑选适合的南瓜？选南瓜，要挑选手感沉甸甸，肉质较硬，而且用手一敲就会发出咚咚声的，这样的南瓜味道好而且新鲜。购买切好的南瓜是，则要挑选肉厚且颜色深黄的。

如何储存南瓜呢？没有切开的整个南瓜可直接放在阴凉通风处保存，已经切开的南瓜容易从内部开始腐烂，可除去子和瓢，切掉开始发软的部位，竖切成合适大小的块后，用保鲜膜包好放入冰箱保存，没有切开的南瓜可以保存很长时间，切开的南瓜要在一周内吃完。

下面再为各位妈妈推荐几种适合宝宝食用的南瓜食谱？
一、适合断奶初期的宝宝食谱：法式南瓜浓汤
材料：南瓜30克，冲泡好的奶粉3大勺
做法：1.将南瓜剔子去瓢，切成宝宝一口大小的块，煮熟；2.将煮至烂熟的
南瓜去皮，碾成南瓜泥；3.在南瓜泥中加入冲泡好的奶粉，搅拌均匀即可。

二、适合断奶中期的宝宝食谱：橙汁南瓜羹
材料：南瓜20克，橙子汁2大勺
做法：1.将南瓜剔子去瓢，放入蒸锅中蒸熟；2.将蒸熟的南瓜去皮，趁热碾
成泥；3.橙子用榨汁机榨汁；4.将南瓜泥和橙汁放入小锅煮开即可。

三、适合断奶后期的宝宝食谱：南瓜点心
材料：南瓜400克，琼脂粉4克，清水150毫升，牛奶150毫升
做法：1.南瓜去皮剔子，切成方丁，包上保鲜膜，放入微波炉，加热6-7分
钟取出，趁热碾成泥；2.锅中加琼脂粉、清水、牛奶和南瓜泥，用木勺边搅拌边
煮至琼脂粉完全溶化，放凉；3.将步骤2倒入盘中，在冰箱里冷藏1-2个小时；4.
待完全凝固后取出，切成小块，或用模具做成各种形状。