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梅花拳吧 关注：2,377贴子：23,615
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挺胸塌腰翘屁股；窄距缩身头颈竖。
1楼2015-05-26 16:31回复
    翘屁股不对吧？要松胯敛臀。
    3楼2015-05-26 17:40
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      空胸，不可挺胸。
      4楼2015-05-26 17:41
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        精关不固，易出现滑精的现象。尤其 在站桩和单杠的引体向上后
        5楼2015-05-26 19:37
        回复

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