地震前应做哪些准备? 
居住在地震区的每一个人，必须时常慎重地考虑到为未来地震要做那些准备工作？无论你在家里或正在工作，在商店里、在街上、车上和你所去的其它地方，如你事先考虑了发生地震前该做些什么，那你就更可能保持镇静而理智地采取行动。下面所叙述的条文是地震到来前要做的一些准备工作，其中包括每个人必须尽快采取的简单行动，另外还提出更为安全的措施。 
1)在家储备一些饮用水和罐头食品，使你能多维持一些天。为达到饮用和煮食之目的，建议每人每天以一加仑（合4.546升）的水计。因为断电电冰箱内的食品很快质，所以，很需要预备罐头和干食品。准备诸如轻便炉子和可携带的烤肉架则便于应急煮东西食用。 
2)常备几个手电筒和备用电池,放在随手可取的地方，也可在你的床边放一个手电筒。 
3)在适当的位置备一个或多个灭火器,把浇灌用的软管套好在水龙头上(如水压够,可立即用于扑灭火灾)。 
4)在家和你长期呆的其他地方学习怎样关闭煤气、电闸、水。在煤气阀门附近备一把规格合适的板手。 
5)随身备好最基本急救用品， 并掌握急救的程序（严重的灾害之后，各家医院将挤得水泄不通，医务人员则忙于抢救更严重的伤员）。最好能备有你和你在一处的其他人所需的足够特效药品。 
6)在你的电话机旁写下救护队、救火队和警察局的电话号码。 
7)把那些可能会翻倒而导致人员伤亡的书架及一些重的家具固定在墙上。 
8)用一条或几条带捆住热水器和煤气炉，同时牢固地缚在墙上，使物体支座固定在地板上。 
9)把易燃的液体和毒品等危险品存放在不会倾倒或砸开的安全地方。 
10)你的床绝不能安放在大玻璃窗附近。 
11)确保你的家庭成员同事和有关其他人都知道地震期间和地震后该做些什么。 
12)如果你有小孩在学校读书，要告诉他们，要是在校碰到发生地震该做些什么（在你没到校接他们之前，一般情况最好留在学校）。 
13)在你工作的地方，备一壶水，以防地震发生后，你必须步行或骑自行车返家的远途中用。 
14)你居住或工作的地区，如果是属于疏散区，那么，你应该与家里人、邻居、同事们制订出一个疏散方案。若你所在的住地必须疏散，则全家须到所在政府在防震预案中指定集中的地点。 
15)为防患于未然，若一旦发生地震，便于人员疏散和援救人员的出入，保证一切通道通行无阻，故在工作地点或学校的日常规章中，要制订避免物体、单车、小汽车等阻塞走廊、门口、通道的规则。 
16)备一些合用的胶合板塑料布，用于挡盖被损坏的窗及其他空隙。

大地震后如何自救和互救？ 
 
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救－－要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。 

－－尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。 

－－用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。 

－－几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。 

－－寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。 


－－一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。 


－－保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。