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2015年06月1日起 健身日记贴

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上午8:30-10:00
单腿深蹲 热身组:5X3 练习组 10X4
举腿:三组 悬吊V字 10X3
跳绳:3组 每组 30个
靠墙到立撑:10X2
今天开练一字马劈叉,看一年后的6月1日是何水平. 


IP属地:福建1楼2015-06-01 11:39回复