现在，是80、90的社会（注意，我说的是现在），他们的观念与追逐正在主宰着社会的潮流趋势，运动这项历史悠久的活动在各种复杂因素综合推动下，正值史上鼎盛时期。
作为一个始终走在时前沿的青年，你是不是想立刻动起来了，如果你有那么一点点懒，不大喜欢户外的，keep无疑非常适合你（听起来像广告词了，越来越觉得自己有营销天赋了）。

和keep同类的App并不少，选择这一款仅仅由于这款app之于楼主有先发优势，并且有那么一点喜欢这个名字。
这款App本身并不是什么高级玩意，无非就是一些比较详细和适应不同场景的健身课程可以随便选。
假如你是个经常有健身计划但坚持不住的人，那么它的作用才能凸现出来，因为绝大多数不锻炼的原因都是坚持不住。
keep可以锻炼后签到记录，也可以同步到盆友圈神马的让你觉得有观众，在内心形成一种时刻被关注的错觉。 keep的任务划分属性会让你觉得健身一次是件有成就感的事情，并且你心里一直以为有人在关注你，你不坚持，就对不起观众，尽管可能并没有人看。
一次次坚持下来，你也会慢慢觉得身体发生一些改变，逐渐建立起更愉悦的生活方式。所以不管什么keep不keep，本身身体健康，心情愉悦，总是件快乐的事情。
一句话总结：身体是自己的，怎么爱她，你随意