烟龄10几年，戒过一次大概坚持了一个月，本人28岁每天1包半，抽烟真的是带给自己太多伤害了，严重的慢性咽炎，每天都在咳咳咳，时常伴有干呕，胃都能吐出来的那种感觉。 7月6号本人下定决心要戒烟，10几天下来咳嗽没有了，干呕也没有了。现在跑步也不咳嗽了，胸也不闷了。真的感觉不一样了，白天心思放在工作上，晚上回去就哑铃，跑步锻炼。。。让自己不去想抽烟的事情，哈哈。最好笑的是我竟然做梦自己都在抽烟，而且是梦见两次。。。坚定自己的信念远离香烟，珍惜生命。加油！