加油

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三大总论(吃尽苦头才悟出的道理 分享给大家)
1 戒色养生运动等等的核心是戒色 不要本末倒置
2 戒色的本质是修心 修静 修空
3 修心的根本途径是学习和思考

戒到一定境界的人 有形无形都有这样的特点 此心不动 随机而动
ps 不光是戒色 生活中 甚至做圣人也是这个道理

戒心论(戒心可以理解为戒色企图心或戒色热情 但不单单是这些)
戒心随时间推移而下降
ps 就是这句话 成为无数高手的坟墓
戒了很久 但还是戒色几天就失败的 他们的问题不出在戒色知识上 而是在戒心上
ps 戒心不坚 是所有屡戒屡败的人的根本问题 这个可能难以理解 看我下一句话
目标理想增加戒心 戒心越强 戒色意识(觉悟)被激发的越大 戒色意识决定成败

老油条论(写给那些苦苦挣扎而屡次失败的吧友们)
戒了很久但依然屡戒屡败的本质原因是戒心不坚
ps 你们并不是不懂戒色道理 只是戒到后来无所谓破戒了 个人有个人的戒心消退期 如果一直这样 就会形成习得性无助和内卷化(死循环) 最后便会真的无所谓破戒 即破罐子破摔
解决戒心不坚的方法包括忏悔 反省 确立理想 看受害者案例等等

好，楼主继续更

练习断念最快方法(无需口诀 我都是念头出现前就断的)
先什么也不想 然后会有一个个念头跳出来 不管是不是淫念 都立马断了 重复这个过程 练成惯性

杂论
戒色要修两层功夫 内不随念转 外不为境迁(静存动察) 这里内是核心

相信专注学习思考的力量
不管发生什么都别破戒 这是戒色第一原则
深信自己能改变 就一定能改变
光说不做 光看不做 不可能成功
断念很重要 但是戒色不仅仅是断念

欲望其实是元气 能量 看你如何利用它
ps 我发过将关于欲望化成精的帖子 也掌握欲望化生脑力的方法

好，楼主继续更，看看能否加精

楼主，把你其它帖子的链接发给我呗