本人大二学生一名，性格外向，但最近发现自己越来越自卑，总是处在一种负面情绪中走不出来，比如看到别人秀恩爱，第一感觉就是心酸，我也交过男朋友，但是无疾而终，前段时间刚分手，每当下雨或者深夜的时候，就想给他打电话，听听他的声音也好，昨晚我没忍住，给他打了，这是我们分手后我第一次打给他，他直接扣掉了，没接，我心理咯噔一下，觉得很无助，外面下很大的雨，我突然感觉特别害怕，怕我身边的每一个人离开我，可是我又清楚的知道天下没有不散的宴席，没有一个人会一生一世的陪着你，我想到毕业，想到工作，想到自己可能独自一人去一个陌生的地方，我对未来感到恐慌，我强迫自己不去想这些，慢慢的睡去。今天早上醒来，我骑车子去学车的地方，我在路上想了很多，为什么我觉得好朋友A有男朋友疼着，我没有，大概是因为她大学没我好，人又比我善良，我也多想做个善良的姑娘，可是有时候真的觉得自己特别坏，看到别人有难了，虽然也会去安慰，去帮忙，可是从心里觉得跟我一点关系也没有，甚至会有幸灾乐祸的感觉，看到别人好起来了，也不会替别人感到高兴，当有人真的大翻身的时候，常常会羡慕到嫉妒，哪怕这些人是我身边的好朋友，我不喜欢我的朋友有事情瞒着我，可是我又不想把自己的很多想法跟他们说，信任是相互的，也难怪我有时会觉得他们都跟我有距离，我是不是太自私了？见不得别人比我好？每次有这种负面情绪的时候，我总告诉自己，你不能这么坏，得学会心存感激，可是一次一次的，总是坏情绪，然后自我排解，坏情绪，自我排解，如此循环下去，希望各位有心人，能给我支支招。