今天开始觉得好了一点

最近忌口，辛辣刺激的东西都不吃了，喝了一个星期的中药，扎了两天针灸，一次刮痧一次血罐，每天补充维生素b.c.e，不化妆不抹口红，甚至刷牙的次数都减少，出门戴口罩，规律饮食，不吃零食多吃蔬菜，每天保持好心情，最关键是不添嘴，不用手撕皮，不抹激素药膏不吃含激素的药，我想说的是坚持了这么久终于有效果了！！！！同志们，在我最严重的时候想过放弃，可是幸亏坚持下来，每天保持良好的习惯和美好的心情，时间久了真的会有效果，希望可以帮到你们。