【饮食：痘痘肌肤清淡为主】 肌肤容易长痘的一个原因就是油脂分泌旺盛，毛孔被堵塞。因此除了做好毛孔清洁之外，还需要减少油腻辛辣以及高热量的饮食。这类食物容易刺激油脂分泌，给本来就容易出油的肌肤增加负担，更刺激痘痘肌肤。
长了痘痘以后，千万不要挤，要调理内分泌为主。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，少吃刺激性食品，如辣椒，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，必要时辅以药物治疗，我同学用过一种祛痘产品（鲜花洗痘膏）效果挺不错的，
