这是我第一次戒烟，说实话没想过一次成功，其实也不是成功，只是现在不在抽烟，然而有时闻着烟味还是心里面感受挺舒服的，罪过～

我为自己刻画了一副画面印在脑海中，养成条件反射，画面就是家人知道我戒烟并且已经很久了以后的笑容画面，每当有感觉想抽的时候就想到这画面，我不能让他们失望～

抽烟不易，戒烟不易，戒烟的过程当你做过以后就觉得也就那么回事，到现在我自己嗯经验就是不要太刻意去告诉自己你正在戒烟，这会下意识放大戒烟的症状，让自己更难受，动力～这很关键，我最开始戒烟是因为发现钱每个月存不起，（这理由很屌丝，现在不抽我还是存不起）就算了哈烟钱一个月要用700、800，就突然想戒烟试一试，并且告知身边人说戒烟了，监督下，到后面发现戒烟家人很开心，那种笑容印象很深，也就怕戒不掉让他们失望，这就是我找到的真正动力

加油吧，来这吧的，有想法戒烟的，你们都有生活的成功者，你们都会成功，

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 一年余 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病