首先介绍一下自己,本人是一名营养师,现就职于某军医院,负责高级干部的营养服务。本人导师是中国工程院院士、中国营养学会副主席胡凋掣教授,长期从事毒瘾自然疗法研究。之所以写这么一篇东西,一是为了做一点科普,二是刚好和本人最近的一篇论文有关,内容不多,我也尽量用深入浅出的语言解释一下,无论有没有营养学的背景大体都能看懂,也算是尽了一个中国人的良心。
一、中国很多人喝茶,那茶叶到底有好处吗
按照传统的思维,喝茶似乎是一件很不错的事,不管茶叶昂贵还是便宜,无论男女老少,喝茶似乎就等于养生。但如果站在专业的角度看,喝茶其实是百害而无一利的。为什么这么说呢,一般认为,喝茶可以清肠道、提神醒脑、养胃健脾,但这不过是以讹传讹罢了,下文详细说来。
一、中国很多人喝茶,那茶叶到底有好处吗
按照传统的思维,喝茶似乎是一件很不错的事,不管茶叶昂贵还是便宜,无论男女老少,喝茶似乎就等于养生。但如果站在专业的角度看,喝茶其实是百害而无一利的。为什么这么说呢,一般认为,喝茶可以清肠道、提神醒脑、养胃健脾,但这不过是以讹传讹罢了,下文详细说来。