大家都是糖友，都在绞尽脑汁拼命的控制血糖。但是，我想提醒大家控制血糖要理智，不能过分苛刻的进行，需知血糖这玩意并不是越低越好！这点我感触太深了。

就在我沾沾自喜自我感觉良好的时候，我就杯具了，眼睛出问题了。我很疑惑呀，我的血糖一直控制很好，怎么可能。检查的结果是我的眼部血管本身比较脆弱，本身就不能受太多刺激，由于我半年内都刻意将血糖控制的比较低，使得眼部血管受到巨大刺激，于是就有问题了。

眼科医生一直数落我呢，为了血糖不要命了是不是是！哪个医生告诉你血糖低了好！啥啥啥的，那老爷爷挺可爱的。我的空腹血糖基本没超过6，原来的餐2也尽量小于7，稍微高于7，就觉得惊天动地了，医生告诉我血糖太低了，眼部血管很敏感，长期血糖低远比血糖高危害大多了。

然后他让我餐2维持在8左右并且说餐2在10左右都不要大惊小怪的。所以，请糖友们谨记，控制血糖要合理，千万不要太苛刻了！

我也觉得最近视力下降了，希望只是虚惊一场...

图片真的是美呆了......

然后再来说说近期饮食的发现。下图是最近的午餐和晚餐，薏米+荞麦+小米，这一碗分两次，中午一半晚上一半，菜吃食堂的，大米饭不要。

有理，医生也和我说餐2不超过10都行。

参考ADA2015年糖尿病指南，意见，年纪轻血糖控制还是要无限接近正常血糖为好，这样才能延缓并发症的出现，楼主可以去看看。

同感，5678，甚至6789我都接受

我也动不动都超8的

昨晚出去烧烤，全程人家吃，我看，还要打杂，对精神，嘴巴都是折磨呀

还好还好！我本来就不爱吃烧烤！吃了就拉，跟泻药一样！可是我喜欢各种布丁各种慕斯，各种小西点！泪奔。。。

低血糖容易变笨，脑袋反应缓慢，吃饭前记得吃饭后吃药，吃完饭后就忘了自己吃没吃药，