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听说无氧运动长不高
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Skanmg
优良习惯
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肌肉是男人最好看的衣服,可身高也重要。
楼主每天90多个俯卧撑,还在日益增长。
每天下午或者晚上打篮球或者慢跑。
晚上哑铃飞鸟,杠铃视情况而定数量。
不知道做下去影不影响长高。
--欢迎加入百度东方帝王吧,讨论亚洲各国家最高统治者。
Skanmg
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Skanmg
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艾玛没人吗?现在每天慢跑一公里左右,以后减脂效果差的话还会增量
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Skanmg
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没人
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红尘皑皑
锻炼运动
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无氧运动影响增高,建议20岁以后在练肌肉
红尘皑皑
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