大灵中作息表
早上起床6:30
预备铃声7:10
早读铃声7:15
下早读铃7:40
第一节课7:50-8:30
第二节课8:40-9:20
第三节课9:30-10:10
第四节课10:20-11:00
第五节课11:10-11:50
吃午饭时间11:50-13:00
午睡时间:13:00-14:20
下午预备铃14:40
第六节课14:50-15:30
第七节课15:40-16:20
第八节课16:30-17:10
吃饭、洗澡17:10-19:00
晚修第一节19:00-19:30
晚修第二节
19:40-20:30
晚修第三节
20:30-21:20
晚修休息时间
21:20-21:30
第四节晚修
21:30-22:30
睡觉时间23:00-6:20
注明:这个是高中的作息表,初中尖子班可以参照这个时间。
早上起床6:30
预备铃声7:10
早读铃声7:15
下早读铃7:40
第一节课7:50-8:30
第二节课8:40-9:20
第三节课9:30-10:10
第四节课10:20-11:00
第五节课11:10-11:50
吃午饭时间11:50-13:00
午睡时间:13:00-14:20
下午预备铃14:40
第六节课14:50-15:30
第七节课15:40-16:20
第八节课16:30-17:10
吃饭、洗澡17:10-19:00
晚修第一节19:00-19:30
晚修第二节
19:40-20:30
晚修第三节
20:30-21:20
晚修休息时间
21:20-21:30
第四节晚修
21:30-22:30
睡觉时间23:00-6:20
注明:这个是高中的作息表,初中尖子班可以参照这个时间。