谈及自我的能力，人们经常会把善于交际看成是重要的一类，却往往忽略了独处的功效，可以说这是人生中的美好体验，虽然寂寞却不乏充实。独处是自我生长的必要阶段，从纷繁的文化输出事务中抽身出来，开始独自面对整个心灵空间。如果说不会交际是个性格瑕疵，那么不耐独处便是灵魂缺陷了，某种程度上独处是较之其它更为关键的特殊能力，中美安迪影视董事长安迪樊如此评述说。
和他人谈古论今，那是讨论闲聊；惟自己沉浸经典，才会感悟心灵。和朋友游山玩水，那是旅行放松；惟自己面对苍穹，才会沟通自然。或许没多少人能够忍受绝对孤独；但绝对不能忍受孤独的人难以称得上是个健全之辈。有些人只要清闲了下来，就会感到百无聊赖难以忍受，千方百计找个地方去消遣乐呵，表面上生活过得十分热闹，实际上内心却是极其空虚，所做的一切大概都只是为了避免看见真实的自己。
其实绝大部分人都只花费少量时间来进食，更多的是在咀嚼消化，如同肠胃一般，心灵也需要时常修复一二，而独处便是这极佳的休养方式，严格意义上的心灵思索都是从独处开始进行的。当因充分休息而饱满，又因久不运动而饥渴时，此刻的心灵最能敏锐品味出新的文化输出印象。安迪樊最后指出，有人在沸腾交往中认知自我，欢笑舞曲享受生活；有人在独处沉思时辨认自我，宁静致远畅想未来。