13天！今天在家休息，出去玩，放松的时候总想来一根，但是我不可能答应的，啊哈哈！

我比你早一天。一起加油！

jiayou

戒毛线 给你看我这个

14天，没有想抽的冲动，也没有痛苦，所以，戒烟商业广告，别来了，我不相信你们。

15天，今天差点就找同事要烟抽了，似乎有点对戒烟的决定动摇了，有时候觉得戒烟也不是必要的。不过终究还是忍住了，不容易啊！

17天，这两天太危险了，几次差点破戒，差点差点啊，这个阶段直接怀疑戒烟的必要性，有时候头脑里有个人告诉我一定要抽根烟来证明戒烟是多么无聊和没有意义的事情。真的很难，我相信这个世界上除了更深一层的毒品，就数烟最难戒了。我现在只能说全力以赴，成事在天了！

18天了，今天没有想抽，很奇怪

8月8号｛握手｝~

19天

20天了，来张照片压压惊！

摘自无烟无虑2013： 这辈子再也不能吸烟的人是痛苦的，这辈子再也不用吸烟的人是快乐的！
戒烟以后是为再也不能抽烟而感到一丝淡淡的遗憾，还是为再也不需要抽烟了而感到由衷的高兴？这是区分“快乐戒烟法”和“意志力戒烟法”的准绳。
提高认识、消除被剥夺感是快乐戒烟的必要条件。

我一个月了，很多时候已经忘记戒烟了。

21天小成啦！