一样的，，，每天难受的要死，眼睛一直很酸痛就是睡不着

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我也是 白天就头疼眼睛疼 晚上还特别精神 总是一两点睡 恶性循环

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确实ni越是害怕睡不着越睡不着。人生最大敌人是自己，你必须战胜自己的害怕。你心里这样想：不要怕睡不着，一晚上睡不着又不会死，第二晚上早点睡就行了。实在不行，吃一两颗安眠药就行了，只要睡着就没啥大问题。你心里一定要给自己留一条后路。不要把睡眠问题看得太重要了，越是看得重要了越容易紧张，就会睡不着。心里放轻松，完全放轻松。

偶尔失眠没什么。但是如果长期失眠长期严重睡眠不足，第二天精神非常差，那就是大问题了。失眠的根本是心里抑郁导致的。就是心里很不开心。心里要开心才能睡好。 我来帮你试试。我先声明绝不卖药、买什么失眠枕头。我只想把我治好失眠的经验给你说说，应该有用。qq754437033

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