脾胃不好 可以按揉敲打脾经和胃经 可以按摩穴位 如果不想动手的话 可以艾灸 艾灸挺好的 但是就是有烟 有味道 方便的可以艾灸 现在是三伏天 艾灸挺好的 人体的奇经八脉都通过腹部 腹部是人体最凉的地方 可以从腹部开始 那就晚上躺在床上揉肚子 还可以使用推腹法 这个是性价比最高的一个方法了 省事省钱效果好