①今日7时0分，白露已悄悄到来；
②“过了白露节，夜寒日里热”，全年昼夜温差最大，早晚凉，要及时添加衣被；
③预防秋燥、滋阴益气，要多喝水；
④饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜等。白露已到，要记得添衣保暖哦！