假如你此刻正在生气，如果我要你停止生气，你办不到。或者，如果我要你当下立刻发火你也办不到。为什么？因为我们对心没有控制力，必须等到发生某些事情，有特定的因缘，才能点燃我们的怒火。我们无法控制心，而修止带给我们那份控制力，那份弹性。