在戒色的基础上，经常出去走走，大胆的和别人说话，不要害怕别人不搭理你，不搭理就不搭理，那有什么，第一次肯定会很难受，试过几次你会感觉你已有了变化！

这个不是很严重的，根本还在于我们身体由于sy太虚了，等到身体恢复了，这自然会好的，好好戒色养生吧，加油！

是啊，刚开学！不知道怎么和同学交流！社恐真是很折磨我！！呜呜！！

不用怕，大胆的和别人交谈。主要还是戒色，把sy戒了，一切都会好的

肾主恐 肾虚体虚都会让你变胆小

还有久坐！爱玩网游！！导致结巴严重！！想和别人交流.但是结巴说不出话.结巴.然后就算了.然后就是每天独来独往！真苦啊！！

真的！总感觉世界就我一个人一样！想死了！真的！！孤独

戒色！

我跟你一样，咱们都是跟别人说话不知道说什么，你就逼着自己看些对方的眼睛，不知道说什么就笑，通过戒色慢慢会恢复的

兄弟这个问题我在高中时也出现了现在有所好转首先要坚持戒色慢慢养好身体，社恐的问题一定能根除，给你说说我的经历，在上高中是因为是去在县上的所以班上的同学都是陌生人，开学第一天我居然现在我在这个陌生的环境中居然不知道怎么和人交流了，有种莫名的害怕，以前初中也是去附近的镇上的，我也算是比较活泼的班上同学也都是完全陌生的几乎全年级班上都有几个和我比较熟的人，自己也觉得哪里出了问题，之后去了学校心理辅导站，经过和老师的交流也没得出结论，但她说我可能是由于受到了什么心里上的打击，导致这种自闭的情况，之后我也一直在找选择直到去年25岁接触到戒色吧，看了飞翔哥的戒为良药才找到了真正的病因，通过一年多的戒色，我现在基本能和陌生人交谈，即使美女也行，我相信通过不断戒色养身一定能回到过去那个阳光的自己，加油

好好戒色，你可以的，对自己要有信心！

看一些搞笑的东西