失眠一年多了，求支招_失眠吧_百度贴吧

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失眠一年多了，求支招

只看楼主收藏回复

最近更是一点困意没有，好几天都是三点多才睡了，大家有没有好的办法可以缓解失眠，真的很痛苦！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-18 00:59回复

在吗

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2015-09-18 01:21

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还不睡！

来自WindowsPhone客户端3楼2015-09-19 01:00

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我也是

来自Android客户端4楼2015-09-19 01:02

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睡不着

来自Android客户端5楼2015-09-19 01:04

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很简单失眠成为一种习惯了我可以帮你催眠一次调节过来

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2015-09-19 01:10

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听点轻音乐........很有效！

来自iPhone客户端7楼2015-09-19 01:13

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放下手机老老实实闭着眼睛很快就能睡着了

来自iPhone客户端8楼2015-09-19 01:32

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睡没

来自Android客户端9楼2015-09-19 01:40

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你是不是失恋了一年多

来自iPhone客户端10楼2015-09-19 01:48

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用微信聊吧

来自iPhone客户端11楼2015-09-19 01:51

这样对身体对精神真的是折磨啊，我失眠十几天了，要么两三四点睡觉，要么睡一会隔一两小时就醒了，痛苦

来自iPhone客户端13楼2015-09-19 03:55

你该换个环境了

来自iPhone客户端14楼2015-09-19 03:57

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我妈妈以前也是，现在偶尔也会吧，她说睡前喝牛奶有用

来自Android客户端16楼2015-09-19 04:14

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听说嗑完累了就睡了

来自Android客户端17楼2015-09-19 04:26

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