所谓秋分就是秋天平分,即秋天过了一半,而且,在这天(还有春分)白天和黑夜等长,越往后黑夜越长直至冬至达到最长。秋天比较干燥,应该多吃润肺补阴的食物,例如梨子,山药,银耳汤;另外秋天是适合进补的季节,可以多炖些进补汤喝。