5000米如何破20，一般人我不告诉他【马拉松吧】

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5000米如何破20，一般人我不告诉他

只看楼主收藏回复

国庆节，儿子的生日，没出游，寻思下午跑个半程过过瘾，三圈过后配速怎么也降不下去，一直在3分40左右，决定冲个5000试试，结果破20了。让我意外的是跑前两小时一时性起，和老婆温存了一次，不仅不影响体力，反而虎虎的。要不你也找老婆试试看？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-01 22:43回复

IP属地:广东

2楼2015-10-01 22:48

感谢楼主的分享!

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-10-01 22:56

有经验必须分享

来自Android客户端4楼2015-10-01 23:03

楼主下午三点和老婆温存

IP属地:天津

来自iPhone客户端5楼2015-10-01 23:13

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都是高手啊，哎，看看，随便凑个十五字

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2015-10-01 23:20

坐等楼主下次试下连续温存四五次看是否能进18分钟。

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2015-10-01 23:21

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哈哈哈，这样真的管用吗？

来自Android客户端8楼2015-10-01 23:27

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没老婆的怎么办。。

IP属地:福建

来自iPhone客户端9楼2015-10-01 23:32

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首先得有个老婆。多么痛的领悟

来自Android客户端10楼2015-10-01 23:34

赞一个

来自Android客户端11楼2015-10-02 05:24

老婆很重要。

来自Android客户端12楼2015-10-02 05:27

你是叶良辰吧！真性福！

IP属地:安徽

来自Android客户端13楼2015-10-02 05:32

论老婆的重要性

来自Android客户端14楼2015-10-02 06:27

单身狗飘过

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2015-10-02 06:31

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