关于减脂和增肌的问题【健身吧】

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之前几个月都是单练无氧+增肌粉。
现在打算每次无氧训练过后再进行有氧训练减脂，能喝增肌粉吗？会影响减脂吗？
要是晚上练完回来的话能喝完粉再吃个宵夜吗？

各位肌霸求支招。

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来自iPhone客户端1楼2015-10-04 23:32回复

顶

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来自iPhone客户端3楼2015-10-05 08:18

2025-03-25 19:10广告

增肌粉这些看自己饮食搭配吧减脂一般不建议吃锻炼后吃饭的话就更不用喝粉了
再有不懂的可以加我Q

8楼2015-10-05 09:29

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