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【日记】151005|下定决心最后一次减到底

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昨天大伯来我家见到我的第一句话就是你怎么又胖了。我的心就一下子哇凉哇凉的。减肥那么多次,总是反反复复瘦了又胖。有了成效就松懈了。再加上我家长不知道什么心态一直跟我说我已经够瘦了不用再减了。假期好不容易瘦下来的10多斤一个月内已经反弹了6斤了。
还有两个月就是我生日了。
希望在生日之前瘦到我理想的体重。并能保持下去。
之前跟过几个带人的后来都没啥回音了。
这次狠下心自己监督自己,一定要成功。


来自Android客户端1楼2015-10-05 12:54回复
    方法准备过早过午交替来,一周运动三四次。


    来自Android客户端2楼2015-10-05 12:56
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      楼楼身高160
      体重56 kg
      理想体重46kg


      来自Android客户端4楼2015-10-05 12:58
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        准备一周上一次称。今天第一天早上一杯水,8个馄饨。中午一碗汤,几口菜。上午还吃了三条柚子。今天就这样。


        来自Android客户端9楼2015-10-05 13:00
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          晚安啦大家。明天过午再过度下。7号就要清洁清洁身子了。给自己加加油。下次撑体重16号,希望能惊艳一下自己。


          来自Android客户端10楼2015-10-05 22:07
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            楼主一起啊,建议不要节食,我之前节食把基础代谢搞低了 现在升都升不上去


            11楼2015-10-05 22:15
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              加油吧楼楼。我163。体重118。准备20天瘦10斤,从8号开始减肥


              来自Android客户端12楼2015-10-05 22:22
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                早早早。
                今天早起做了两百个空中脚踏车。
                然后就被叫去吃早饭了,一碗小馄饨,吃得好饱。


                来自Android客户端13楼2015-10-06 07:43
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                  楼楼要不要一起减肥


                  来自Android客户端14楼2015-10-06 07:44
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                    理东西准备下午去学校咯。终于不会被管饭了好开心


                    来自Android客户端15楼2015-10-06 07:44
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                      中午去亲戚家吃饭,又是饺子又是牛肉又是猪排的。热情难却被逼着吃了好多。慢慢罪恶感。木事,就当减肥前最后的一顿丰盛的午餐。加油!


                      来自Android客户端17楼2015-10-06 11:45
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                        早安,今天清清肠什么都不吃。加油一定要坚持下来!早上200个空中自行车。


                        来自Android客户端19楼2015-10-07 07:42
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                          一上午就手脚冰冷饥寒交迫的楼楼还是爬起来吃了个小橘子一个小苹果喝了一杯燕麦瞬间精神满满的出门了。还是过午好……过午好……下午再喝杯黑卡。


                          来自Android客户端20楼2015-10-07 11:54
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                            晚上贴腿半小时40个卷腹。明天开始实验黑咖燕麦法。再加些水果。


                            来自Android客户端21楼2015-10-07 21:15
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                              早上好,昨天一天都没睡着。现在体重55.4。早上吃一个香菇青菜包和一杯无糖杂豆浆


                              来自Android客户端23楼2015-10-08 06:35
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