1、自信
　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
　　2、注意外表的年轻化
　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
　　3、经常运动
　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
　　健身专家推出了一套“xing爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼xing爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让xing交肌肉紧实有力。

7、生活要幽默
　　幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
　　现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是xing功能的衰退。
　　8、心胸开阔
　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
　　9、戒除不良嗜好
　　力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
　　10、营养剂
　　每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。

多多运动下， 不要熬夜， 戒烟戒酒配合（莫辰逸的伤痛过往）说的方法，我反正是这样么成功的flfl