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15-10-17 【提问】咨询各位大侠，蛙泳水里呼气时间过长怎么解决

只看楼主收藏回复

起码超过了3秒以上，就是滑行时，有一点好处就是休息时间长。
求问大侠，有必要加快呼气时间吗或者不用完全吐完气也行？可是那样上浮时吸气就吸不多了
飘的时间长了游的效率就低，怎么解决？谢谢大侠指导。
IP属地:河北1楼2015-10-17 16:26回复
    同新手同蛙泳帮顶
    来自Android客户端3楼2015-10-17 17:48
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      漂一秒钟,划手抬头前口鼻同时快吐气。
      4楼2015-10-17 17:55
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        呼气长？笑话
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-10-17 18:08
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          这。。。。呼吸长短不是自己决定的嘛
          IP属地:河北来自Android客户端6楼2015-10-17 21:00
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            你也可以鼻子喷着点，要出水前，用嘴把气猛喷出去。这比较合适1.5秒频率以下的节奏。2秒以上的频率，就是口鼻吐出去就完事了。
            IP属地:云南7楼2015-10-17 22:29
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              没必要全部吐掉。
              IP属地:福建10楼2015-10-18 00:24
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                哎呀，这不是兔子吧吧主吗？
                来自Android客户端11楼2015-10-24 20:20
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                  少吸点
                  来自Android客户端12楼2015-10-26 00:19
                  回复
                    这要看你自身感觉了，一般是感觉有减速前就应该起了，滑行太长也没多大意义这样锻炼效果也一般，动作频率调整一下就行了。
                    有的时候游得舒服并不代表锻炼效果就好，往往越不舒服越累会更有效果。
                    IP属地:江苏14楼2015-10-30 13:09
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                      蹬腿加紧漂就是为了让自己身体可以起来 蛙泳不是为了比赛速度的话 其实整体动作放慢是没问题的 因为蛙泳是一下一下的 不像仰泳和自由泳 腿要一直打 漂其实没有几秒的限制 是自己觉得没有动力往前往上走了 就可以下一次动作了
                      IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2015-10-30 13:30
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                        哈哈 我30米蛙7-8下。 也是漂3 4秒


                        16楼2015-10-30 14:56
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