怎样徒手练胸肌??【健身吧】_百度贴吧

01月31日漏签0天

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怎样徒手练胸肌??

只看楼主收藏回复

我其他肌肉还好，挺显壮硕的。。唯独胸肌平平的。谁告诉我怎么徒手练胸肌？？

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1楼2015-10-19 13:20回复

俯卧撑

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2015-10-19 13:20

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超宽距俯卧撑，

来自Android客户端7楼2015-10-19 13:24

俯卧撑太练臂力，练得胳膊都酸了，胸肌也没有一点感觉

来自Android客户端8楼2015-10-20 11:26

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