新晋小白 希望能够每天记录早餐
爱美食 爱营养健康
（减肥阶段 所以饮食偏素）
欢迎小伙伴一起监督互相交流哦
大一新生一枚

10月27日早餐
红枣莲子薏米十谷粥[HEAVY PLUS SIGN]玉米馒头[HEAVY PLUS SIGN]西红柿[HEAVY PLUS SIGN]鸡蛋

11月27日午餐
酸辣鱼片[HEAVY PLUS SIGN]白菜茄子[HEAVY PLUS SIGN]韭菜炒蛋[HEAVY PLUS SIGN]青菜豆腐牛肉番茄砂锅[HEAVY PLUS SIGN]什锦炒饭

11月28日早餐
燕麦牛奶粥[HEAVY PLUS SIGN]香蕉全麦吐司[HEAVY PLUS SIGN]无糖燕麦饼干
还吃了个苹果 最近感觉胃口不错 难怪又胖了

11月29日早餐
十谷粥[HEAVY PLUS SIGN]玉米馒头[HEAVY PLUS SIGN]苹果

11月29日午餐
青椒毛豆炒肉丝[HEAVY PLUS SIGN]平菇生菜鸡肉乱炖木耳
砂锅很鲜 吃了好多菜

11月30日早餐
十谷粥[HEAVY PLUS SIGN]番茄生菜[HEAVY PLUS SIGN]黑米杂粮饼[HEAVY PLUS SIGN]压缩饼干

10月30日午餐
平菇青菜[HEAVY PLUS SIGN]酸辣土豆丝[HEAVY PLUS SIGN]白菜牛肉[HEAVY PLUS SIGN]青椒鸡肉[HEAVY PLUS SIGN]豆腐羹

10月31日早餐
蔬菜杂粮鸡蛋粥[HEAVY PLUS SIGN]苹果[HEAVY PLUS SIGN]荞麦饼

10月31日万圣节

11月2日早餐

11月3日早餐

11月4日早餐