中医认为健康是人与自然环境及社会之间的一种动态平衡，“阴平阳秘，精神乃治”，而亚健康和疾病则都属于人体的阴阳失衡。调整阴阳失衡状态为中医治疗亚健康状态和疾病的总的指导原则。中医学理论以整体观和辨证论治为其核心，主张天人相应，整体审察，辨证施治，十分切合亚健康的心理、社会、生物学特征，且传统中医药对亚健康状态的认知具有丰富的理论及实践的积淀，中医对亚健康状态的调治，其治疗手段丰富多样而行之有效，