1、常吃百合：最好的“清肺补气”食物，对乳晕漂红有效果；2、吃川贝冰糖炖梨：养肺，丰胸养颜，清洁呼吸道；3、多喝豆浆：驱寒滋补，补充雌激素；4、多吃山药：补气佳品，极好的丰胸食品；5、多吃椰肉：果肉利于美胸，对皮肤健美也有益处。