石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。它蕴藏的多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，能够促进细胞新陈代谢，补足能源，发挥卓越的排毒修护功能。

热量低清洁胃肠道：草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

肾脏排毒：樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除不洁的体液，因而对肾脏排毒具有较好的辅助功效，同时它还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

全面帮助清除体内的垃圾：葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，惟一的小缺点是热量有点高。

减肥排毒膳食：苹果
如果怕胖，又想排毒，则苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

保肝解毒：无花果
富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。