十月九号打篮球时伤了，医生说前叉断了，10月23号自体重建＋半月板修复，手术十天后在医生的建议下撑拐下地，我问题医生什么时候可以调支架角度，他说不急，一个月后回院复查再说，可是我自己术后三周就开始练习滑强弯腿训练了，会不会太早了，还有现在伤腿明显肌肉萎缩，小了好多，你们是多久后才把肌肉锻炼回去的。